Dalam kehidupan modern, waktu istirahat sering kali menjadi bagian yang terabaikan. Aktivitas yang padat membuat banyak orang menyesuaikan waktu tidur dengan jadwal harian. Padahal, istirahat…
Kategori: Kebiasaan Istirahat untuk Keseimbangan Hidup
Kategori ini berfokus pada kebiasaan istirahat dan perannya dalam menjaga keseimbangan antara aktivitas dan pemulihan. Pembahasan mencakup rutinitas tidur dan lingkungan istirahat dari sudut pandang kesejahteraan umum. Artikel disusun tanpa klaim medis atau janji hasil tertentu. Fokus utama adalah pemahaman dan kesadaran, bukan pengobatan.