Tidur sering dipandang sebagai waktu istirahat fisik, namun perannya dalam kesejahteraan mental juga sangat berkaitan dengan kehidupan sehari-hari. Selama tidur, tubuh dan pikiran mengalami proses…
Kategori: Tidur dan Kesejahteraan Mental
Kategori ini membahas hubungan antara kualitas tidur dan kondisi psikologis secara umum. Konten difokuskan pada pemahaman bagaimana tidur berperan dalam pemulihan mental dan keseimbangan emosi. Informasi disajikan secara edukatif tanpa menggantikan konsultasi profesional. Tujuannya adalah meningkatkan kesadaran pembaca terhadap peran tidur dalam kehidupan sehari-hari.